甘肃地震重灾区：自救与被救同在

原标题：甘肃地震118人遇难！面对地震时有哪三大生存原则？地震自救指南收好咯！

地震，这个自然界的巨大威胁，总是在不经意间给人们的生命安全带来挑战。在北京时间12月18日23时59分，甘肃积石山县发生的6.2级地震，再次提醒我们，了解和掌握在地震中自救的重要性。在这样的紧急情况下，每个人都应该牢记地震中的三大生存原则。

原则1——防护：保命的第一步

当地震发生的瞬间，立即采取措施保护自己是至关重要的。保护自己意味着要防止头部和身体受到撞击或被压垮的物体伤害。如果你在室内，应立刻采取“桌下避震”的措施。快速找到一个坚固的桌子或桌类家具，低下身体，用手护住头部，蹲在桌子下。如果没有桌子，可以蜷缩在墙角或室内的结构柱旁。记住，要远离玻璃窗户、书柜、高大的家具以及其他可能倒塌的物品。

原则2——逃生：快速而安全

一旦震动暂停，应迅速评估自己的安全情况，并寻找最近的安全出口。在逃离建筑物时，切记使用楼梯而不是电梯。在移动过程中，保持冷静，避免推挤，快速但稳定地移动。如果你被困在某处，不要盲目行动，尝试呼救或使用手机联系紧急救援。

原则3——求救：有效的自救与互救

如果你被困而无法自行逃生，求救成为你生存的关键。此时，使用手中的任何工具，如哨子、手电筒或手机，发出求救信号。如果可能，打电话报警或发出求救信息。同时，可以敲击墙壁或管道，让救援人员知道你的位置。在等待救援时，尽量保持身体的温暖和能量，保持清醒的头脑，并时刻准备应对可能的余震。

地震后的自救与互救

地震过后，自救和互救同样重要。检查自己和周围人是否受伤，提供初步的急救。如果你周围有人受伤，尽量提供帮助，比如止血、包扎等。同时，保持与其他幸存者的联系，共同寻找安全的集合地点。如果你所在的区域安全，尽量不要随意走动，以避免不必要的风险。

在地震这样不可预测的自然灾害面前，了解自救原则和掌握基本的生存技能至关重要。牢记“防护、逃生、求救”的三大原则，可以在危急时刻救你一命。同时，我们也要为甘肃积石山县的居民祈福，希望所有的人都能安全度过难关，早日恢复正常的生活。在这样的时刻，我们需要的不只是个人的勇气和坚强，更需要的是团结互助的力量。让我们一起祈祷，愿所有灾区的人民都能安全无恙。返回搜狐，查看更多

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